Wat zijn de oorzaken van een slechte houding?

September 13 by admin

Wat zijn de oorzaken van een slechte houding?


Mensen met een slechte houding wordt vaak gedacht dat weinig tot geen vertrouwen of gevoel van eigenwaarde hebben. Immers, hoe je draagt ​​je lichaam heeft veel te maken met hoe mensen je zien. Niet alleen een goede houding komen over als sterk en zelfverzekerd, maar ook het helpt om de spieren rond je ruggengraat en neck.Following versterken zijn enkele van de oorzaken van een slechte houding en hoe u het probleem te verhelpen.

Slechte voeding

Nutrition heeft veel te maken met hoe goed je je voelt en look. Het oude gezegde, "je bent wat je eet" is populair voor een reden --- je ruggengraat en botten hebben voedingsstoffen om sterke en recht te laten groeien. Gebrek aan vitamine D, calcium en eiwitten zal een negatieve invloed hebben op je botten en spieren te hebben. Ondervoeding zal ook verzwakken je skeletstructuur en kan leiden tot osteoporose in latere jaren.

Ziekte

Ook de aanwezigheid van de ziekte heeft een slopende effect op botten en spieren. Elke aandoening die uw immuunsysteem verzwakt, drains voedingsstoffen uit je lichaam en zorgt voor een slechte groei cel schadelijk op de lange termijn.

Scoliose --- genoemd naar het Griekse woord "crooked" --- is een medische aandoening, niet een ziekte die schade speelt met de rug door een pijnlijke, laterale kromme. Twee procent van de vrouwen en 0,5 procent van de mannen worden getroffen, de meeste gevallen gevangen in de adolescentie. Oorzaken kunnen zijn van aangeboren afwijkingen, spina bifida, spierdystrofie en andere neuromusculaire aandoeningen. In de meeste gevallen, 80 procent, zijn idiopathisch --- --- oorzaak onbekend. De Adam's Forward Bend Test is een vluchtige test voor scoliose, i waarbij de patiënt leunt naar voren bij een 90 graden bocht en de romp wordt gecontroleerd op onbalans. De behandeling is observatie, orthopedische braces, of een operatie.

verwondingen

Het breken van botten, slechte genezing, en ongelijke benen kunnen worden factoren in de richting van een slechte houding. Zelfs na een been breekt en re-geneest, kan de aangrenzende spieren krimpen, en de gewonde persoon heeft de neiging om zijn stap of de manier waarop hij loopt naar dat gebied te beschermen veranderen. Dit alles leidt tot een gebrek aan evenwicht, dat een afwijking in de manier waarop men beweegt veroorzaakt, zit en staat.

Stress & Tension

Twee van gevreesde daders van het lichaam om de gezondheid: stress en spanning, zeker van invloed op de manier waarop we onszelf te voeren. Ongelukkige mensen voorgevoel over, curve vermoeide mensen in zichzelf en stress shows zoals het gewicht van de wereld op onze schouders. Herhaalde gedrag zoals deze maken spierzwakte, slechte ademhalingsgewoonten, en het onvermogen om bewust rechtop staan.

herhaalde gedrag

Extra slechte "houding" gewoonten onder andere werken met een computer voor lange uren, het spelen van videospelletjes of rijden voor lange tijd. Al deze factoren dragen bij aan onmogelijkheid om stekels recht te houden. Bepaalde jobs ook leiden tot vermoeidheid wervelkolom, zoals therapie posities of chiropractie werk, dat vereist bukken voor langere tijd.

Slechte Eigenwaarde

Wat doet hoe je denkt over jezelf te maken hebben met de houding? Plenty. Tieners zijn de belangrijkste daders. Jonge meisjes kunnen verlegen over het krijgen van borsten en zal proberen minder opvallend te verschijnen door speleologie hun borst in. De jongens die niet geleerd hebben uit te groeien tot hun hoogte kan voorgevoel dan om te communiceren met anderen.

Arme passende schoenen

Vrouwen die veel tijd rond te lopen in drie-inch hoge hakken te brengen zijn waarschijnlijk ravage aan te richten met hun houding. Schoenen die ongelijk slijtage door overpronatie --- pronatie is een symptoom van de voet rollen in en afvlakking van de boog --- kan zeker maken een slechte houding.

Related Articles