Visolie kan helpen Fight tandvleesaandoeningen

January 21 by admin

Visolie kan helpen Fight tandvleesaandoeningen


Het eten van zelfs de meest gematigde hoeveelheden omega-3 vetzuren, doorgaans te vinden in voedingsmiddelen, zoals zalm en andere vette vis, kan helpen afweren tandvleesaandoeningen, nieuw onderzoek suggereert.

Onderzoekers verdeelden bijna 9.200 volwassenen 20 jaar en ouder deelnemen aan de National Health and Nutrition Examination Survey tussen 1999 en 2004 in drie groepen op basis van hun consumptie van omega-3 vetzuren. Verbruik werd beoordeeld door te vragen de deelnemers om te herinneren wat ze precies tijdens de 24 uur van tevoren had gegeten.

Tandheelkundige examens toonden de deelnemers in het midden en bovenste derde van omega-3-vetzuur consumptie waren tussen de 23 procent en 30 procent minder kans op tandvleesaandoeningen dan degenen die de minste hoeveelheid omega-3 vetzuren geconsumeerd hebben.

Met name de onderzoekers gevonden dat de omega-3 vetzuren docosahexaeenzuur (DHA) en eicosapentaeenzuur (EPA) werden geassocieerd met minder tandvleesaandoeningen. De associatie met linoleenzuur (LNA) was niet statistisch significant.

"Het eten van een zeer haalbare hoeveelheid vette vis lijkt te veel voordeel hebben," zei senior auteur van de studie Dr Kenneth Mukamal, een associate professor in de geneeskunde aan de Harvard Medical School. "Maar we vonden geen voordelen aan het eten van tonnen van dit spul."

Omdat de studie was een momentopname van een enkele dag dieet, Mukamal zei onderzoekers konden niet precies bepalen hoeveel visolie mensen regelmatig moeten consumeren. Maar volgende richtlijnen van grote organisaties zoals de American Heart Association, die beveelt het eten van vette vis minstens twee keer per week, is het waarschijnlijk een goed idee, niet alleen voor tandvleesontsteking, maar voor de algehele gezondheid, zij opgemerkt.

"Er zijn veel voordelen van omega-3 vetzuren. We hebben goede bewijzen ze voorkomen plotselinge dood veroorzaakt door hartritmestoornissen. We hebben een aantal aanwijzingen omega-3-vetzuren kan het risico op hartaanvallen en beroertes te verminderen," zei Mukamal . "Dit is een geweldig voorbeeld van een andere potentiële voordeel."

In de studie, onderzoekers rekening gehouden met andere factoren die de kans op tandvleesaandoeningen kunnen beïnvloeden, zoals leeftijd, inkomen, onderwijs en andere gezondheid en sociaal-economische factoren.

De studie is gepubliceerd in het nummer van het tijdschrift van de American Dietetic Association november.

Parodontitis is een chronische ontsteking van het tandvlees veroorzaakt door bacteriën die zich ophopen rond het tandvlees, volgens achtergrondinformatie in het onderzoek. Na verloop van tijd kan het tandvlees wijken en gescheiden van tanden, wat leidt tot "pockets" of ruimten tussen het tandvlees en de tanden en verlies van het bot dat de draagconstructie voor het gebit levert.

Ongeveer 54 procent van de mannen en 46 procent van de vrouwen boven de leeftijd van 30 in de Verenigde Staten ervaring tandvlees bloeden, de vroegste teken van parodontitis, volgens de achtergrond informatie in een begeleidend redactioneel.

In de algemene bevolking, ongeveer 11 procent van de volwassenen van 50 tot 64 jaar hebben een matige of ernstige parodontitis, oplopend tot 20 procent van de mensen ouder dan 75. In de studie, ongeveer 8,2 procent van de deelnemers had parodontitis.

De gebruikelijke behandeling van parodontitis is een goede tandverzorging, handmatig verwijderen van bacteriën tijdens tandheelkundige afspraken en het toepassen van lokale antibiotica om de bacteriën te doden, maar er is onenigheid tussen tandartsen over hoe goed de lokale antibiotica werken.

In een begeleidend commentaar, Elizabeth Krall Kaye, een professor in de afdeling van het gezondheidsbeleid en de gezondheidszorg onderzoek aan de Boston University Henry M. Goldman School of Dental Medicine, zei de studie ondersteunt het opnemen van vette vis in een van de voeding, maar niet noodzakelijkerwijs visoliesupplementen .

"De studie is interessant omdat ze studeerde een grote populatie, en ze zag een aantal voordelen net van het nuttigen van matige hoeveelheden omega-3-vetzuren," zegt Kaye.

Andere bronnen van omega-3 vetzuren bevatten sardines, makreel en zwaardvis, samen met enkele noten en zaden, zoals walnoten en lijnzaad.

Related Articles