Mindezigns.com

Sleep ouders kunnen beïnvloeden Child's risico op obesitas: Studie

Sleep ouders kunnen beïnvloeden Child's risico op obesitas: Studie


De hoeveelheid slaap ouders krijgen kunnen beïnvloeden of hun kinderen voldoende slaap om hen te beschermen tegen overgewicht of obesitas, volgens een nieuwe studie.

"We bekeken hoe lang ouders sliepen en hoe lang kinderen sliepen als onderdeel van een huishouden routine en vond dat ze echt samen gaan," studie auteur Barbara Fiese, directeur van de Familie Resiliency Center aan de Universiteit van Illinois in Urbana, zei in een universitaire persbericht.

Onderzoekers beoordeeld het gewicht van 337 kleuters en hun ouders, evenals factoren die kunnen beschermen tegen overgewicht en obesitas.

De beschermende factoren beoordeeld ouders opgenomen voldoende slaap (meer dan zeven uur per nacht) en familie maaltijd routine. De factoren vastgesteld bij kinderen opgenomen voldoende slaap (10 of meer uur per nacht), familie maaltijd routine, niet voorzien van een televisie in de slaapkamer, en het beperken van het scherm de tijd tot minder dan twee uur per dag.

Het krijgen van voldoende slaap was de enige individuele beschermende factor tegen overgewicht en obesitas bij kinderen. Degenen die niet genoeg slaap kreeg waren meer kans op overgewicht / obesitas dan degenen die ten minste drie van de andere beschermende routines volgde op een regelmatige basis te zijn.

De onderzoekers vonden ook dat het aantal uren dat een ouder slaapt per nacht beïnvloedt hoeveelheid slaap van hun kinderen. Dit betekent dat de slaapgewoonten ouders risico van overgewicht / obesitas van hun kinderen kunnen beïnvloeden.

"Ouders moeten maken zijn goed uitgerust een familie waarde en een prioriteit Sleep routines in een gezin van invloed op alle leden van het huishouden, niet alleen kinderen;. We weten dat de ouders een goede nachtrust's niet zal krijgen, tenzij en totdat hun kleuters slapen, "zei Fiese.

De studie werd gepubliceerd in een recent nummer van het tijdschrift Frontiers in Psychology.

Hoewel deze studie vond een verband tussen slaap en het gewicht van kinderen, het was niet ontworpen om te bewijzen dat een gebrek aan slaap door een van de ouders of een kind is de oorzaak van overgewicht bij kinderen. Echter, Fiese opgemerkt dat voldoende slaap kan helpen reguleren metabolisme.