Mindezigns.com

Seizoensgebonden Safety Tips voor oudere volwassenen

Seizoensgebonden Safety Tips voor oudere volwassenen


Ouderen moeten extra voorzorgsmaatregelen nemen om hun veiligheid en gezondheid tijdens de winter te bewaren, volgens de Stichting van de American Geriatric Society for Health in Aging.

De stichting heeft vrijgegeven een checklist van de veiligheid stappen senioren kunnen nemen om de nadelige gevolgen van kouder weer voorkomen.

Onderkoeling, bevriezing, vallen, verwondingen terwijl sneeuwschuiven, koolmonoxide vergiftiging en rijden ongevallen zijn op de lijst van gevaren om uit te kijken.

De stichting doet denken aan oudere volwassenen te kleden voor het weer. Als mensen ouder worden, stofwisselingsstoornissen langzaam en produceren minder lichaamswarmte, maar oudere volwassenen kunnen nog steeds een harde tijd bepalen of ze voelen de kou, zegt de stichting. Het dragen van twee of drie lagen van loszittende kleding, evenals een muts, wanten, een jas, laarzen en een sjaal om dekking te bieden voor het gezicht behoren tot suggesties van de groep.

Oudere volwassenen moeten binnen blijven als het erg koud buiten, vooral als het winderig en nat. De Stichting beveelt aan de thermostaat binnenshuis op tenminste 65 graden Fahrenheit.

Onderkoeling is een aandoening waarbij de kerntemperatuur van het lichaam daalt tot ongezonde niveaus. Het kan fataal zijn. De tekenen van onderkoeling zijn: veel rillingen; koude huid die bleke of grauwe; gevoel erg moe, verward en slaperig; zwak voelen; problemen lopen; Vertraagde ademhaling of hartslag. Helaas hebben ouderen niet zo veel huiveren als vroeger, dus is het het beste om te zoeken naar andere waarschuwingsborden, volgens de stichting aanbevelingen.

Bevriezing kan ook het gevolg zijn van blootstelling aan koude weer. Neus, oren, wangen, kin, vingers en tenen zijn allemaal in gevaar. Houd een oogje op de huid die is rood draaien of donkerder en begint te kwetsen. Dat is een teken om naar binnen te gaan. Wanneer de huid is al bevroren, is het vaak wit, grauwe of geelachtig en voelt gevoelloos en wasachtig. Onmiddellijke hulp nodig is.

Aging botten kunnen meer risico tijdens de winter, wanneer de ijzige trottoirs verhogen de kans op uitglijden en vallen. De stichting adviseert het zoeken naar droge gebieden te lopen, indien mogelijk, waardoor nieuwe rubber tips over stokken of wandelaars, en het dragen van laarzen met anti-slip zolen.

Ouderen kunnen zich vinden sneeuwschuiven, maar de stichting suggereert inchecken met een arts voordat het seizoen begint. Scheppen is zwaar werk, dat kan invloed hebben op de oudere harten. Iemand inhuren om de sneeuw schop kan een gezondere optie.

Binnenshuis kunnen branden een niet-detecteerbare gevaren op: koolmonoxide. De reukloos gas kan opbouwen met fatale gevolgen, aldus de stichting. Voordat het seizoen begint, moeten mensen hun schoorstenen schoongemaakt en gecontroleerd uit. Het openen van een raam op een kier voor circulatie is ook nuttig.

Mensen die vertrouwen op kachels voor warmte moeten ze ervoor dat er minstens drie meter van alles wat brandbaar, zoals gordijnen en meubels. Zorg ervoor dat alle rookmelders en brandblussers zijn klaar voor gebruik.

Tot slot, winterklaar auto's en in voorraad hebben van slecht weer kan helpen het risico op ongelukken te verkleinen. Benodigdheden noodsituaties in de auto moet zijn voorzien van een EHBO-kit, dekens, extra warme kleding, een windscherm schraper, steenzout, een zak zand of kattenbakvulling, een schop, startkabels, een zaklamp en wat water en voedsel. Boven alles, rij voorzichtig en langzaam, na controle van de weerberichten, de stichting zegt.