Remedy Home for Misselijkheid tijdens de zwangerschap

August 12 by admin

Remedy Home for Misselijkheid tijdens de zwangerschap


Terwijl sommige aanstaande moeders verduren ernstige ochtendmisselijkheid gepaard gaan met braken, de meeste vrouwen met symptomen van ochtendmisselijkheid ervaring zure maag en het gebrek aan interesse in voedsel. Natuurlijk, artsen raden het nemen van voldoende rust en een verblijf gehydrateerd, maar wat is een moeder te doen bij de gedachte van het eten draait haar uit? Er zijn een handvol van de home remedies die kunnen helpen bij het intomen maagklachten als gevolg van ochtendmisselijkheid en hopelijk leiden tot een verhoogde eetlust.

Gember

Gember is een van de meest populaire natuurlijke remedies voor de zwangerschap-gerelateerde misselijkheid. Knabbelen op gember snap cookies en nippen ginger ale is een manier om een ​​dosis van gember te krijgen. Zorg ervoor dat u de ingrediënten zorgvuldig te lezen, dat wel. Blijf uit de buurt van kunstmatige gember smaak - enige echte gember zal een maagklachten te beslechten. Het maken van gember thee is gezond en behulpzaam, ook. Schil en snijd gemberwortel en kook het voor ongeveer 10 minuten, langer als je het leuk pittig. Voeg bruine suiker en het citroensap en drinken warm of bevroren.

Munt en Pepermunt

Pepermunt vestigt zich ook boos magen wanneer ofwel geconsumeerd of ingeademd. Overdreven krachtige pepermunt snoep kan te veel voor gevoelige magen te zijn, dus probeer het drinken muntthee plaats. De geur van pepermunt kan ochtendmisselijkheid te verlichten, als goed. Pepermuntolie kan worden gebruikt om geur de lucht wanneer verwarmd in een diffusor of kan worden gemasseerd in de polsen of achter de oren voor continue aromatherapie.

Citroen

De geur van verse citroen is een wondermiddel voor vele vrouwen. Keeping partjes citroen in de omgeving is een snelle manier om plotselinge symptomen van ochtendmisselijkheid te verlichten. Nippen warm water doordrenkt met verse citroen wordt ook vaak gebruikt om maagpijn te herstellen.

vitamine B6

Een studie uitgevoerd door de Universiteit van Iowa College of Medicine concludeerde dat het nemen van een vitamine B6 supplement verbetert misselijkheid bij vrouwen met ochtendmisselijkheid. Terwijl de regelmatige prenatale vitamines overstuur magen kunnen irriteren, vitamine B6 houdt misselijkheid op afstand voor veel vrouwen.

Bakpoeder

Als je de zoute smaak kan verdragen, probeer het mengen van 2 eetl. zuiveringszout met 1 kopje water. Net als soda crackers, deze drank kalmeert allemaal maaginhoud door het neutraliseren van maagzuur.

Stay Volledige

Laat uw maag wordt helemaal leeg. Omdat eiwitten langer duren om te verteren dan granen, probeer dan een portie mager vlees of bonen eten voordat je naar bed. Op die manier zal je maag vol tijdens de nacht en kan helpen je beter voelen in de ochtend.

Related Articles