Mindezigns.com

Mocht u excerise terwijl u Chemo behandelingen?

Patiënten die chemotherapie (chemo) zijn vaak vermoeid. Toch, in de meeste gevallen moet je oefenen wanneer u het nemen van chemo behandelingen. Het uitoefenen helpt kankerpatiënten die chemo behandelingen om hun kracht te behouden, verhogen hun uithoudingsvermogen, en beheren van de bijwerkingen van chemotherapie.

fysieke voordelen

De meest voor de hand liggende voordelen van het uitoefenen tijdens het gebruik van chemo behandelingen zijn fysiek. Spierversterkende oefeningen zoals gewicht opleiding hulp houden de spieren van het verliezen van kracht tijdens de chemo. Aerobic oefeningen, zoals wandelen of rijden op een fiets, helpen verhogen van uw uithoudingsvermogen. Het uitoefenen tijdens het gebruik van chemo behandelingen helpt bij het beheren vermoeidheid. Krachttraining terwijl het nemen van chemo behandelingen helpt u te behouden spieren die nodig zijn voor de dagelijkse functies, zoals traplopen of het doen van huishoudelijke taken.

emotionele Voordelen

Het uitoefenen terwijl u chemo behandelingen kunt u ook profiteren emotioneel. Chemo patiënten vaak last van depressies en emotionele nood. Het uitoefenen terwijl u chemo behandelingen kunt u een gevoel van controle over je leven te geven, ondanks de kanker en chemo behandelingen, en dat kan leiden tot meer zelfvertrouwen, minder vermoeidheid en een betere slaap. Oefening tijdens chemotherapie is ook gekoppeld aan een kortere ziekenhuis verblijven.

Soorten Exercise

Terwijl u chemo behandelingen, kunt u vinden dat je niet veel energie, maar dit hoeft niet te stoppen met u uit te oefenen. Raadpleeg uw gezondheidszorg team over wat regime voor u geschikt is. De belangrijkste dingen om te betreffen jezelf met zijn hoe vaak je moet oefenen, hoe lang uw trainingssessies moet zijn, en hoe intens uw oefening zou moeten zijn. Als u het nemen chemo behandelingen, moet je langzaam beginnen met een trainingsprogramma - zo weinig als vijf tot 10 minuten per dag, drie keer per week. Het is over het algemeen het beste om te beginnen met een lage impact oefeningen. Later, kunt u de frequentie, de duur en de intensiteit van uw workouts te verhogen als uw arts of fysiotherapeut aanbeveelt.

Voorzichtigheid

Altijd in overleg met uw arts en andere beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg voor het begin of het wijzigen van een aspect van uw oefening regime tijdens het gebruik van chemotherapie.