Lever Detox Process

August 28 by admin

Ontgifting van de lever helpt de lever gezond. De lever biedt een groot aantal belangrijke functies voor het lichaam, met inbegrip van de verwerking van levensmiddelen en het uitfilteren van giftige stoffen en toxines. Detoxificatie is een werkwijze voor het reinigen van de lever zodat deze niet wordt overbelast met puin. Deze afvalstoffen kan schadelijk zijn voor de lever en om uw gezondheid te bewijzen. Ontgiften van de lever neemt vele vormen aan, die elk effectief kan zijn.

Drink water

Veel artsen en alternatieve artsen raden het drinken van veel vocht per dag. Water is een essentieel onderdeel van het leven; het lichaam is voornamelijk samengesteld uit water. Water noodzakelijk voor hydrateren het lichaam en produceren van bloed, zweet, tranen en andere lichaamsvloeistoffen. Voor een optimale gezondheid van de American Dietetic Association raadt het drinken van 64 ounces van vloeistoffen per dag. Terwijl vruchtensappen, groentesappen en kruidenthee zijn ook goede keuzes, moet alcohol, koffie en frisdrank tijdens de detoxificatie periode te worden vermeden.

Overweeg een Fast

Een snel is vaak het eerste wat een persoon denkt wanneer hij hoort het woord ontgifting. Maar volgens het artikel "vasten voor Detox" zijn er vele soorten van vasten. De meest voorkomende snel stuurt een persoon uit het eten van voedsel te onthouden voor 1-5 dagen. Gedurende deze periode alleen water wordt genomen. Door het niet eten van voedsel, het lichaam niet te maken hebben met de spijsvertering, een complicerende en tijdrovend proces. Tijdens deze rustperiode, heeft het lichaam meer energie voor zelfreinigende en zelfherstellende. Met geen voedsel invoeren van het lichaam, de belangrijkste focus van de lever is het filteren van giftige stoffen en afvalstoffen uit het lichaam. Vasten zijn veilig indien correct gedaan. Neem contact op met een alternatieve practitioner, die is waarschijnlijk meer kennis over het vasten dan de traditionele artsen. Snel voor slechts een dag als dat is alles wat je comfortabel te doen zijn. Zelfs een dag is snel heilzaam en kan alles wat je nodig hebt om de lever schoon te maken.

Probeer Milk Thistle

Mariadistel is een kruid dat is populair als een lever reinigingsmiddel. Dit kruid is een antioxidant, dus het beschermt tegen vrije radicalen die de lever kunnen beschadigen. Het artikel "The Liver Kruiden", stelt dat het kruid helpt het lichaam in de productie van nieuwe levercellen. Mariadistel versterkt ook de celmembranen, zodat er minder gifstoffen en gifstoffen voer de levercellen. Er zijn andere kruiden voor leverreiniging ook, met inbegrip kliswortel, zoethout, paardebloem en kurkuma. Slechts één lever kruid worden tegelijk gemaakt. De kruiden kunnen worden genomen als thee of supplementen. Zie een kruidkundige voor meer advies over hoe veel van een kruid te nemen. Kruiden worden verkocht in reformwinkels of online kruid winkels.

Related Articles