Mindezigns.com

Hoe te Massage triggerpoints in de spieren Spot

Myofasciale triggerpoints verantwoordelijk voor aanhoudende pijn bij ongeveer 10 procent van de Amerikaanse bevolking. Net als bij fibromayalgia, triggerpoints het genereren van spierpijn in gelokaliseerde zones, alsmede een verwijzing pijn naar andere sites. Ze reageren goed op massage therapie waarbij een ervaren vakman kan de knoop los met toegepaste druk en / of injectietherapie.

instructies

1 Neem contact op met de patiënt om te bepalen waar en hoe de pijn manifesteert. Verwijzen naar een triggerpoint grafiek of een naslagwerk om een ​​primaire locatie te isoleren om te onderzoeken. Zelfdiagnose volgt dezelfde procedure.

2 Warm het gebied dat moet worden gewerkt met verwarming pads of warme handdoeken.

3 Palpeer het gebied zachtjes aan de buik van de spier te lokaliseren. Een trigger point voelt als een strakke knoop in het grootste deel van de spier. Therapeuten met name gevoelige vingers kan een klein verschil in warmte tussen normaal weefsel en de trigger punt in oppervlakte woning triggerpoints voelen.

4 Breng stevige druk om de knoop. Triggerpoints zijn extreem gevoelig wanneer ingedrukt. Pijn die vonken in de directe ligging en verwijst in het verre locaties betekent de aanwezigheid van een actieve triggerpoint.

5 Wrijf je vingers over de spier loodrecht op de lengte ervan. Dit levert een kramp in reactie als een triggerpunt aanwezig is.

Hints

  • De meerderheid van de artsen en alternatieve therapie professionals zijn niet bedreven in Spierknoop diagnose. Omdat de afgeleide pijn bootst een veelheid van andere kwalen, zijn triggerpoints vaak een verkeerde diagnose gesteld. Terugkerende triggerpoints kan verdere behandeling met dry needling en een inspectie van de patiënt activiteiten vereisen een primaire oorzaak van irritatie te isoleren.