Hoe om cholesterol te verlagen met fenegriek

September 26 by admin

Fenegriek is een kruid dat is inheems in het Middellandse-Zeegebied. De bladeren en zaden werden gebruikt als een culinaire specerij en voor medicinale doeleinden. Fenegriekzaden bevatten eiwitten, vitamine C, niacine, kalium, diosgenin (een verbinding met estrogenlike eigenschappen) en vezels. De vezel in fenegriek heeft naar verluidt-cholesterol verlagende effecten. Hoewel de geldigheid van bepaalde studies over fenegriek zijn ondervraagd, veel mensen geloven dat fenegriek zaden kunnen de totale cholesterol en LDL (slechte cholesterol) te verlagen.

instructies

1 Ingest een totaal van 2 oz. fenegriek zaden per dag. U kunt de zaden strooi op voedsel of neem ze met water. HomeRemediesWeb.com (http://www.homeremediesweb.com) meldt dat mensen die 2 oz nam. fenegriek zaden per dag verlaagd hun cholesterolgehalte met ongeveer 14 procent ten opzichte van 24 weken.

2 Maal 1/3 kopje fenegriek zaden en giet in een grote voorraad pot. Voeg 15 liter water aan de pot.

3 Kook het mengsel gedurende ten minste 10 minuten. Schakel het fornuis en laat het mengsel afkoelen.

4 Zeef de gekoelde vloeistof in een opslagcontainer of werper. Gebruik meerdere indien nodig. Koel het mengsel.

5 Drink 2 oz. van het mengsel elke dag.

Hints

  • Koop fenegriek zaden in bulk, zodat ze gemakkelijk beschikbaar zullen zijn wanneer u het nodig om een ​​aantal voor een nieuwe partij van fenegriek zaad extract samenstelling te malen.
  • Laat altijd het mengsel volledig afkoelen voordat je probeert om het te spannen of je kan jezelf en anderen te verbranden als je het mengsel morst.

Related Articles