Hoe maak je een Cane op Treden Gebruik

September 13 by admin

Bij het leren om een ​​stok te gebruiken, is het belangrijk om de juiste vorm te leren met het oog op blessures en andere complicaties te voorkomen. Gaan op en neer trappen met een stok is een eenvoudig proces dat een beetje oefening vereist. Zorg ervoor dat u overleggen met een arts voordat u probeert om jezelf te leren deze vaardigheid. Afhankelijk van uw conditie en het niveau van de mobiliteit, kan de arts de voorkeur aan dat deze taak onder gecontroleerde omstandigheden worden geprobeerd op het eerste, om ervoor te zorgen dat u de juiste vorm en zijn niet gewond bij het leerproces.

instructies

Gaan de trap

1 Ga voor de eerste stap. Pak de leuning vast, indien mogelijk.

2 Plaats uw goede voet op de trap, zorg ervoor dat u voldoende ruimte laten voor je andere voet en tip het riet's.

3 Plaats het uiteinde van het riet op de trap. Leunend op het riet en de leuning voor de steun, breng het zwakke been omhoog en de rest van de voet op de trap.

4 Herhaal het proces, te beginnen met uw gewond been, totdat je de top van de trap te bereiken.

Going Down the Stairs

5 Stand bovenaan de trap en greep de leuning vast, indien mogelijk.

6 Plaats het puntje van je stok op de eerste trede, en zorg ervoor dat voldoende ruimte te laten voor je voeten. Breng de zwakkere been naar beneden naar de eerste trap.

7 Stap naar beneden met je goede been, rust de voet naast de zwakkere voet.

8 Ga verder de trap op deze manier, wat leidt met uw zwakke been. Zorg ervoor dat u het riet en de leuning te gebruiken voor steun, indien mogelijk. Naar beneden trappen lastiger dan omhoog gaan trappen, dus vragen om hulp als het te moeilijk in het begin.

Hints

  • Probeer nooit om naar boven of beneden de trap op te gaan zonder toestemming van een arts. Dit kan ernstig letsel veroorzaken.

Related Articles