Hoe de Zenergy Chime te reguleren Heartbeat

October 14 by admin

Hoe de Zenergy Chime te reguleren Heartbeat


Zenergy klokkenspel hebben 03:59 metalen cilinders boven een houten basis door draden opgehangen. Bij aanrijding, elke cilinder ringen met een nota die specifiek zijn voor de lengte ervan. Deze notities zijn meestal aangeduid op de verpakking van het klokkenspel. Niet alleen hebben deze klokkenspel geef je meditatie ruimte een beetje decoratie, kunnen ze helpen bij het alternatieve geneeswijzen. Volgens Peaceful Mind.com, muziek zoals Zenergy klokkenspel wonden te helen, helpen rijden ziekte, en zelfs helpen reguleren hartslag. Afstemmen uw Zenergy klokkenspel om uw pols om het glad, regelmatige en ontspannen te houden.

instructies

1 Stel een rustgevende ruimte voor uw meditatie. Plaats uw yoga mat op de grond en een hoge zuil kaars, wierook stok en de houder en uw Zenergy klokkenspel aan de voorkant. Plaats de kaars in het centrum en de wierook en bel naar beide kanten. Trek comfortabele kleding ook.

2 Licht de wierook en de kaars. Adem diep, het voelen van de adem stroom door alle delen van je lichaam. Focus op je hartslag en voel hoe het klopt natuurlijk, het houden van uw ogen op de vlam. Zie je hart in het midden van de kaarsvlam en bekijk het onregelmatig te verslaan.

3 Pak de gong hamer en tik uw F-note Chime stevig, maar licht. De F noot wordt verondersteld overeen te komen met het hart. Voel de notitie resoneren door je lichaam, nog steeds focussen op je hart.

4 Tik op de gong weer als de noot verdwijnt. Adem langzaam en diep, het visualiseren van de noot te glijden in je borst. Ademhaling gestaag, visualiseren de notitie stil houden je hart in een gestage, ontspannen ritme. Visualiseren het hart in het midden van de vlam verandert ook het ritme.

Herhaal deze meditatie om de dag of zo ongeveer 10 tot 15 minuten per keer.

Related Articles