Mindezigns.com

Haar bezorgdheid Kan Oefening voor Sommige Black Women Discourage

Haar bezorgdheid Kan Oefening voor Sommige Black Women Discourage


Voor zwarte vrouwen, kan een verlangen om dure en vaak fragiele kapsels te beschermen een belemmering voor oefening, nieuw onderzoek suggereert.

De bevinding is afgeleid uit de antwoorden op een kleine enquête gehouden onder ongeveer 100 Amerikaanse zwarte vrouwen. Het resultaat: Op een of ander moment, ongeveer 40 procent zei dat ze hebben vermeden hardlopen, zwemmen en andere-gym-gerelateerde inspanningen uit bezorgdheid voor hun kapsel.

"Er zijn een heleboel van de belemmeringen voor het krijgen van genoeg beweging onder mannen en vrouwen van alle etnische groepen, met inbegrip van het vinden van tijd, vergader- kind zorg nodig heeft, en de kosten en veiligheid," zei studie auteur Dr Amy McMichael, een professor in de afdeling dermatologie aan de Wake Forest School of Medicine in Winston-Salem, NC "Maar we vonden dat het haar bezorgdheid onder Afro-Amerikaanse vrouwen is zelf een echt probleem dat moet worden toegevoegd aan de lijst."

"Nu ben ik niet zeggen dat dit niet ook een zorg onder andere etniciteiten," voegde McMichael, ook interim voorzitter van de afdeling. "Ik weet zeker dat het is. Maar zoals iedereen, Afro-Amerikaanse vrouwen willen haar te hebben dat ze het gevoel is op een dagelijkse basis aanvaardbaar. En of het nu straight-stijl, warmte stijl of-chemische gestyled, grof en krullend haar is niet iets dat is gemakkelijk te verhelpen, vooral als het nat wordt. "

"Dus dit onderzoek," legde ze uit, "is bedoeld om het openen van een discussie over de praktische obstakels waar we voor staan ​​bij het verkrijgen van de Afro-Amerikaanse vrouwen en vrouwen van alle etnische groepen - van wie velen komen in overgewicht en met vroege hypertensie [hoog bloeddruk] en diabetes - die betrokken zijn bij een gezondere levensstijl die oefening gaat ".

McMichael en haar collega's praten over hun bevindingen in het december 17 online kwestie van de Archives of Dermatology.

De auteurs zeggen dat het is al lang opgemerkt dat zwarte vrouwen, als groep, zijn de minste kans om zich te houden aan routine-oefening richtlijnen uitgegeven door de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention en de American College of Sports Medicine.

Ongeveer 20 procent tot 36 procent van de zwarte vrouwen nu ontmoeten aanbevelingen pleiten voor 150 minuten per week matig intensieve aërobe activiteit of 75 minuten van hoge intensiteit aerobics, evenals twee keer per week krachttraining, volgens achtergrond informatie te bestuderen.

De auteurs gericht op 103 zwarte vrouwen in de leeftijd tussen 21 en 60 die een 40-vraag enquête die zowel hun haarverzorging routines en hun typische oefeningsregimes verkend afgerond.

Hoewel alle vrouwen erkend dat bewegen belangrijk is, meer dan een kwart zei dat ze nooit helemaal uitgeoefend, terwijl meer dan één op de twee gemelde activiteit niveaus die onder de volksgezondheid drempels viel.

Prijzig en ingewikkelde haar problemen leek neer te stampen op de wil om te oefenen. Bijvoorbeeld, 62 procent van de vrouwen dat ze meestal hadden hun haar chemisch relaxed, een tijdrovend proces bekend haar breekbaarheid vergroten, met name tijdens het wassen. Velen ook bezig met meerdere vormen van haarverzorging praktijken - waarbij verschillende combinaties van chemische relaxers, vlechten, vlak strijken en pruiken - die hen leidde tot haar-wassen om een ​​keer per week of om de week te beperken.

Misschien als gevolg daarvan meer dan de helft zei dat ze vaak geworsteld met hoofdhuid problemen, zoals jeuk en haarbreuk, terwijl schilferen en schilfering beïnvloed bijna een derde. En bijna een derde antwoordde dat het zweten en vochtigheid die wordt geleverd met fysieke activiteit verergert hoofdhuid problemen zoals jeuk.

Bijna 36 procent zei dat een verlangen om hun kapsels te behouden veroorzaakt hen om weg te zwemmen of andere activiteiten op het water te blijven, terwijl ongeveer 29 procent omzeild aerobics en andere-gym op basis van sporten om dezelfde reden.

Toch, terwijl 38 procent zei dat het haar bezorgdheid hen had gereden om alle oefening op gelegenheid te vermijden, 50 procent zei dat ze had een poging om hun kapsel te wijzigen zodat ze konden uitoefenen gemaakt.

Voor zijn deel, Gary Bennett, een associate professor in de psychologie, de algehele gezondheid en geneeskunde in de afdeling psychologie aan de Duke University, stelde voor dat dergelijke kapsel aanpassingen sleutel zou kunnen zijn.

"Dit is een ernstig probleem," zei hij. "Degenen van ons die hebben gewerkt in zwarte gemeenschappen hebben dit voor een lange tijd waargenomen, en er zijn niet veel gemakkelijke antwoorden."

"Maar van de beschikbare opties waarschijnlijk de makkelijkste is om je kapsel te veranderen," zei Bennett, die tevens dienst doet als directeur van de hertog Obesity Prevention Program. "Dat zou kunnen betekenen die hun haar in een paardenstaart. Of deze omhoog te trekken in een knot stijl. En sommige vrouwen zou willen proberen en van plan meer actief te zijn op momenten voordat ze op het punt om hun haar te stylen, en misschien minder recht nadat het is gedaan. Want uiteindelijk, komt het neer op het helpen van vrouwen in evenwicht te brengen van hun levensstijl nodig heeft met een interesse in gezond zijn. En soms is dat een beetje een trade-off nodig. "