Mindezigns.com

Gezondheid Tip: Leven met een bipolaire stoornis

Bipolaire stoornis, ook wel manisch-depressieve stoornis wordt gekenmerkt door extreme stemmingswisselingen.

De American Academy of Family Physicians biedt deze suggesties om u te helpen omgaan met een bipolaire stoornis:

  • Vinden zo veel als je kunt over de aandoening - Vraag uw arts om goede referenties en middelen.
  • Onderhouden van een regelmatige routine van slapen en waken tijden, maaltijden en lichaamsbeweging.
  • Blijf uw medicijnen voorgeschreven door uw arts te nemen.
  • Vermijd cafe├»ne en alcohol, en niet over-the-counter koude, allergie of hoest medicijnen niet innemen.
  • Probeer stress te verminderen.
  • Bewaak uw stemmingen, en vertel uw arts wanneer u begint om significante veranderingen opmerken.