Mindezigns.com

Gezondheid Tip: Het onderzoeken van jezelf voor huidkanker

Een van de beste beschermingen weer huidkanker is om uw huid regelmatig te onderzoeken. Hier zijn enkele tips over wat te zoeken, met dank aan de Skin Cancer Foundation:

  • Let op eventuele donkere plekken op de huid, onregelmatige of nieuwe moedervlekken of andere nieuwe gezwellen.
  • Gedrag van uw onderzoek in een goed verlichte kamer.
  • Onderzoek uw hoofd en de hoofdhuid met behulp van een spiegel. Gebruik een haardroger om het haar uit te gaan van de weg voor een beter zicht op je hoofdhuid.
  • Controleer handen, vingers en nagels. Met behulp van een full-length spiegel, onderzoeken uw onderarmen, ellebogen, oksels en biceps.
  • Vrouwen moeten controleren op en rond hun borsten; iedereen moet hun borst, nek, schouders, rug en buik te controleren.
  • Ga zitten op de toppen en bodems van de voeten en je tenen te onderzoeken.