Mindezigns.com

Gezondheid Tip: Het leven met een autistisch kind

Autisme is een slecht begrepen aandoening die moeilijk is, niet alleen voor een diagnose kind, maar ook voor familieleden die moeten leren aanpassen aan bijzondere fysieke en emotionele behoeften van het kind.

Hier zijn suggesties van de Autism Society of America:

  • Eerst erkennen en toegeven dat de zorg voor een autistisch kind overweldigend kan zijn - ben je alleen jezelf voelen zich meer gestrest als je probeert om jezelf ervan te overtuigen dat het niet.
  • Elk lid van de familie wat tijd nodig, te doen wat hij of zij geniet en niet gericht op de autistische familielid. Iedereen heeft behoefte aan een pauze.
  • Beloon uzelf met een speciale maaltijd, filmavond, of andere traktatie om zo vaak, terwijl familie of vrienden de zorg voor het kind met autisme.
  • Overwegen deelname aan een steungroep of counseling sessie voor gezinnen en ouders van autistische kinderen. Het delen van je ervaringen met anderen kan een grote hulp zijn.
  • Probeer ademhaling en ontspanningstechnieken.
  • Houd een dagboek bij van wat je ervaart en voelt. Het krijgen van uw gedachten op papier te kunnen helpen verlichten van stress.