Is Tap Water Have More Than Minerals gefilterd water?

March 25 by admin

Is Tap Water Have More Than Minerals gefilterd water?


Gewoon kraanwater bevat mineralen die het lichaam nodig heeft voor de gezondheid. Sommige filtering methoden is het mogelijk gefilterd water aan dezelfde mineralen als water uit de kraan te houden. Echter, kraanwater bevat typisch contaminanten en toxines. Dit is een gezondheids-zorg, als water uit de kraan in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. Water voor het koken, drinken en baden worden gefilterd op een manier die de mineralen behouden bij het wissen van ongewenste stoffen uit het water.

Kraanwater bevat Trace Minerals

Trace mineralen die de gezondheid ondersteunen, worden gevonden in leidingwater. Sporenelementen omvatten koper, zink en selenium. Mineralen zoals calcium, kalium, magnesium en ferroijzer zijn ook gevonden in leidingwater. Deze voedingsstoffen ondersteunen van een gezonde voeding voor particulieren. Het nadeel van het drinken van kraanwater in grote hoeveelheden is dat ongewenste giftige stoffen zoals pesticiden en lood uit gesoldeerde gewrichten van waterleidingen zijn vaak aanwezig in het.

Carbon Filtering Behoudt Minerals

Een goede koolstoffilter kan 99 procent van de verontreinigingen te verwijderen in het water, het verbeteren van de smaak en behouden van gezonde mineralen. Carbon filters zijn beschikbaar voor kraan attachments, in water werper filtering kits en in complexe filtering systemen die zijn geïnstalleerd voor huizen of bedrijven. Koolstoffilters voor kraanwater zijn aanbevolen voor een aantal jaren door het Amerikaanse Environmental Protection Agency. Elk type van koolstof filtersysteem is relatief goedkoop om te kopen en te onderhouden.

Feiten Over Omgekeerde Osmose

Omgekeerde osmose is een goede manier om kraanwater te filteren om te drinken, maar deze methode verwijdert de mineralen. Het proces werkt door het forceren van het water door middel van een semi-permeabel membraan. Sommige omgekeerde osmose systemen hebben nu de technologie aanpassingen aan mineralen terug te voegen. Zorg ervoor dat elk systeem dat u koopt biedt deze functie. Omgekeerde osmose filtering zorgt voor goed smakend drinkwater, en het is relatief goedkoop op te zetten en te onderhouden.

Deception van Bottled Water Tap

Onderzoek elk merk van gebotteld water om de wijze van verpakking te begrijpen en hoe het is gefilterd. Gebotteld water kan veel mineralen bevatten. Echter, de meeste gebotteld water wordt geleverd in plastic containers, die voordelen voor de gezondheid ontkent. Chemicaliën uit de plastic zal uitspoelen naar het water en vormen een risico voor de gezondheid. Probeer om water te kopen alleen in glazen flessen.

Voordelen van Huis Filtering System

Het filteren van water om te drinken en koken is belangrijk vanuit gezondheidsoogpunt. Water voor baden moet ook worden gefilterd. Studies tonen aan dat een warme douche of bad opent de poriën en maakt het mogelijk het water direct worden opgenomen in de bloedbaan. Tijd, kunnen synthetische chemicaliën en verontreinigingen in het lichaam worden geabsorbeerd via de huid. Een goed tehuis filtersysteem is de ideale keuze, zodat al het water van een huis wordt behandeld. Zorg ervoor dat het systeem behoudt alle mineralen of voegt ze terug naar het water.

Definitie van pezen

March 25 by admin

Een pees is een bandje van die spier weefsel verbindt met het bot. Bestaande uit collageen en elastine vezels, pezen zowel duurzaam en flexibel, waardoor beweging onder spanning.

Functie

Wanneer een spier samentrekt, een pees helpt de spier te trekken op het bot, waardoor alledaagse handelingen zoals wandelen of buigen mogelijk te maken. Zonder pezen, zou bereik van de beweging ernstig worden beperkt.

misvattingen

Pezen zijn soms verward met ligamenten. Terwijl soortgelijke structuur, ligamenten verbinden bot bot, geen spieren aan het bot. Terwijl pezen zorgen voor flexibiliteit, ligamenten zorgen voor stabiliteit.

Waarschuwing

Ondanks hun kracht, pezen zijn gevoelig voor schade, meestal van overmatig gebruik of herhaling. Kleine scheuren langs de schede resulteren in tendinitis, een aandoening waarbij de pees ontstoken raakt, waardoor ongemak en bewegingsbeperking.

overwegingen

Mocht pezen volledig verbreken, spoedoperatie nodig. Gewonden pezen meestal een lange hersteltijd, geholpen door rust en anti-inflammatoire geneesmiddelen.

Leuk feitje

De achillespees verbindt enkel tot hiel, is een van de meer gemeenschappelijke gebieden pees letsel. Genoemd naar de Griekse god Achilles, die werd gedood door een pijl wond aan de hiel, het is de inspiratie voor de zinsnede: "Mijn achilleshiel", die verwijst naar een kritische zwakte.

Hoe om te stoppen Sleep Sounds

March 25 by admin

Als je ooit in het midden van de nacht om de luide slapende geluiden van je man hebt gewekt, u zich volledig bewust van de manier waarop de slaap geluiden, ook wel bekend als snurken, kan invloed hebben op uw slaapcyclus. Volgens Medline Plus, is snurken medisch bekend als stertor en het kan optreden als gevolg van alcoholgebruik, slaapapneu (aandoening waarbij u tijdelijk stoppen met ademhalen) en anatomische veranderingen in je mond en neus. Als u last heeft van snurken, zijn er specifieke manieren om het te stoppen.

instructies

1 Vermijd alcohol ten minste vier uur voor het slapen gaan. De Mayo Clinic stelt dat alcohol onderdrukt uw centrale zenuwstelsel (hersenen en ruggenmerg) en resulteert in ontspanning van je keel spieren.

2 Afvallen via de voeding en lichaamsbeweging. Oefening minstens 30 minuten per dag en eet voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten. Het hebben van meer gewicht in je keel kunt uw luchtwegen vernauwen en leiden tot snurken, zegt de Mayo Clinic.

3 Breng een nasale plakstrip aan je neus naar je ademhaling te helpen en slapen geluiden te verminderen. Dit kan worden gekocht bij uw plaatselijke apotheek.

4 Slaap op uw zijde om te voorkomen dat je tong vallen in je keel. Plaats een tennisbal in de rug van je broek zodat je niet 's nachts rollen op je rug.

5 Gebruik een over-the-counter antihistaminicum of decongestivum medicatie om uw verstopte neus te verlichten. Zodra uw neus is duidelijk, kan uw slaap geluiden te stoppen.

6 Ga naar je tandarts en het verkrijgen van een tandheelkundige mond apparaat om te voorkomen dat je tong van terug te vallen in je keel tijdens het slapen. De Mayo Clinic stelt je zal moeten meerdere bezoeken aan uw tandarts om te controleren of het apparaat goed past en je bent snurken minder.

7 Draag een continuous positive airway druk gezet masker (CPAP) terwijl u slaapt. Dit kan stoppen met uw slaap geluiden en het voorkomen van slaapapneu.

8 Verwijder overtollig weefsel in de luchtwegen met traditionele of laser-assisted uvulopalatoplasty (LAUP) chirurgie. De Mayo Clinic landen zullen deze te vergroten uw luchtwegen en de trillingen die leidt tot geluiden slapen te verminderen.

9 thermische ablatie palatoplasty (TAP). Volgens de American Academy of Otolaryngology, deze procedure maakt gebruik van een laser of cauterisatie (snij) apparaat om de huig (kleine weefsel dat in het midden van je keel hangt) krimpen en draai uw smaakpapillen.

Gemakkelijk Diëten die werken

March 25 by admin

Dieters hebben geen tekort aan voeding is van plan om uit te kiezen, maar het vinden van de juiste programma kan een uitdaging zijn. Ongeveer 66 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten worstelen met gewicht problemen, volgens de Amerikaanse Library of Medicine. De juiste programma en verliezen van het gewicht heeft vele voordelen voor de gezondheid, waaronder: minder risico op hartaandoeningen, artritis, diabetes en bepaalde vormen van kanker.

Mayo Clinic Diet

De Mayo Clinic dieet is relatief makkelijk te volgen en vereist lijners om veranderingen in levensstijl te maken. Dieters volg dan de "Mayo Clinic Gezond Gewicht Piramide," waarmee deelnemers tot 3 porties fruit, 4 porties groenten en 4-8 porties van koolhydraten te eten. Lijners kunnen eten 3-7 porties eiwit en zuivel en tot 5 porties van vetten per dag. Sweets zijn beperkt tot niet meer dan 75 calorieën per dag.

Maaltijdvervanger Diëten

Maaltijdvervangers drankjes geven doorgaans 400 calorieën of minder voor een enkele maaltijd en worden beschouwd als voedingswaarde volledige. Deze vervangende opties komen typisch in vloeibare formule, en de dieter verbruikt 1-2 maaltijdvervangende drankjes per dag. Vervolgens wordt een derde maal gegeten, die meestal bevat tot 700 calorieën en laag vetgehalte. Volgens de Mayo Clinic, bij correct gebruik, maaltijdvervanger diëten kan net zo effectief als andere voeding opties.

Groep Diet Plans

Groep dieet plan providers, zoals Weight Watchers of Jenny Craig, gericht op het verstrekken van gemakkelijk te diëten te volgen, en zorgen voor een steunregeling voor gewichtsverlies. De Mayo Clinic meldt dit dieet plan werkt relatief goed, en de deelnemers kunnen verwachten om deel te nemen in groep wegen-ins, vergaderingen en andere activiteiten om de motivatie en inspiratie bieden.

Ingewikkelder Diet Plans

Low-carb dieet kan resultaten opleveren, maar het gewicht te verliezen is het niet waarschijnlijk dat de lange termijn duren, volgens de Mayo Clinic. Aangezien het dieet plan is zeer restrictief, kan lijners vinden het moeilijk om op koers te blijven. Populaire versies van de low-carb dieet op te nemen: het Atkins-dieet en de Protein Powder dieet.

Een ander ingewikkeld dieet is de lage glycemische-indiex dieet. Dit dieet richt zich op het eten van voedingsmiddelen met een lage glycemische ranking. De hoeveelheid voedsel gegeten hangt af van verschillende factoren, zoals: leeftijd, gewicht en portiegroottes.

Hoe je knie te wassen na operatie

March 25 by admin

Operatie aan uw knie is niet te lichtvaardig worden genomen. De grootste gewricht in het menselijk lichaam, wordt de knie gesuspendeerd in een netwerk van spieren, pezen, ligamenten en kraakbeen. Zodra een operatie is uitgevoerd op de knie, het resultaat van de operatie vaak grotendeels afhangen van de verzorging tijdens revalidatie. Een van de dingen die je moet doen, is de zorg voor uw incisie correct.

instructies

1 Informeer bij uw arts precies wanneer je je knie kunt wassen. Ga niet door de suggestie van iemand of je eigen verlangens. Uw arts weet wanneer het veilig is om de incisie nat. Volg de instructies van uw arts.

2 Heeft een bad met een genezende operatie plaats niet innemen. Neem een ​​douche. Stromend water is schoner en beweegt puin en vuil weg en uit de wond. Inweken een wond is geen goed idee om vele redenen; het kan de helende weefsel los te maken, waardoor het mogelijk incisie breuk. Blootstellen van de wond naar een warme, vochtige omgeving met bacteriën uit andere gebieden van het lichaam voor een langere periode wordt een voedingsbodem voor infectie. Vermijd lange termijn nattigheid. Stap in, schoon te krijgen en stap uit.

3 Reinig je lichaam als normaal eerst, in een tijdige wijze. Sla de operatie site voor kort voordat u de douche te verlaten. Dit zal alle korsten, vuil of ander afval tijd om los te maken en weg te wassen op hun eigen voordat u de incisie schoon te geven.

4 Met behulp van een milde zeep - bij voorkeur één zonder parfum of de huid weekmakers of andere toevoegingen - zacht zeep plaats van de operatie een keer. Niet schrobben. Geen gebruik maken van een washandje, spons of iets anders dan uw schone handen en schoon, warm water. Zeep is zacht en grondig afspoelen en stap uit de douche.

5 Droog jezelf als normaal, het opslaan van de operatie site voor het laatst, dan dep de site droog zachtjes en voorzichtig met een andere schone, droge handdoek. Laat de wond aan de lucht drogen gedurende ten minste 30 minuten voordat enige dressing bevolen door de dokter.

Hints

  • Als je wat korstjes of ander materiaal veroorzaakt door bloeden of drainage die niet in de buurt van de incisie te missen, kunt u deze scrub af. Maar als de site is inschrijving op geen enkele manier, niets, maar lichtvaardig zeep doen en spoel het.
  • Nooit scrub een operatie site, ooit. Dit zou een grote fout zijn, en de gevolgen daarvan - zoals getrokken incisie of infectie - kan dire zijn.

Hoe aan te passen aan No-Line Bifocaal

March 25 by admin

No-lijn bifocale, ook wel bekend als progressieve lenzen, naadloos een aantal lens bevoegdheden om u te laten concentreren op zowel de buurt, midden en verre afstanden. Het wegwerken van de sterke verandering tussen de focus krachten veroorzaakt door de lijnen op gevoerd bifocals elimineert ook de "image jump" gebruikers ervaren bij het overschakelen van de bijna-ver-visie deel van de lens. Overschakelen van omzoomde bifocale tot no-lijn bifocale kan een korte aanpassingsperiode van een paar minuten of een paar dagen nodig. Denk aan dit als de tijd om de verbinding tussen je hersenen en je ogen opnieuw te kalibreren.

instructies

1 De praktijk wijst je neus recht op wat het is dat u wilt zien. Kantel je kin omhoog of omlaag tot het object dat u zoekt op komt in scherpe focus. Hoe meer je oefent dit, hoe meer natuurlijke het zal worden te doen, totdat je hersenen automatisch weet hoe u de juiste deel van de lens te vinden.

2 Kijk naar links of naar rechts om objecten te zien aan de zijkant, in plaats van te proberen om uw perifere gezichtsveld te gebruiken. De noodzaak om dit te doen zal verminderen als je aan te passen aan de no-lijn bifocale; voor je het weet zul je vanzelf terug gegaan om met behulp van uw perifere visie. Maar tijdens de eerste periode van aanpassing, kunt u een gevoel van "zwemmen" of wazig zicht ervaren wanneer het proberen om uw perifere gezichtsveld te gebruiken door de lenzen.

3 Raadpleeg uw opticien als je niet hebben aangepast aan de no-lijn bifocale binnen de ruimte van ongeveer twee weken; aanpassingen noodzakelijk zijn.

Schilferige huid Disorder

March 25 by admin

Schilferige huid is een aandoening waarbij de extreme droogte van de bovenste laag van de huid leidt tot afschilferen van de huid. Het kan optreden als gevolg van verschillende redenen, waaronder ziekten, allergieën en huiduitslag. De onderliggende oorzaak van dit probleem is het onvermogen van de huid om voldoende olie en produceren van vocht aan de huid te smeren.

symptomen

Schilferige huid gaat vaak gepaard met ontsteking en ernstige jeuk. Visachtige schaalverdeling kan ook worden gezien in vele delen van het lichaam. Dit kan leiden tot wonden van het buitensporige jeuk en krabben openen bevorderen.

General Oorzaken

Schilferige huid kunnen optreden om vele redenen. Deze omvatten de vergrijzing, acne, frequent gebruik van zeep, het ontbreken van adequate huidverzorging, centrale verwarming en air-conditioning, erfelijke neigingen, zonnebrand, overgewicht en stress.

ziekten

Er zijn veel ziekten die kunnen leiden tot schilferige huid. Deze omvatten psoriasis, seborrhea, eczeem, voetschimmel, diabetes, contact dermatitis, impetigo en de ziekte van Lyme.

Voorzorgsmaatregelen

Mensen die hebben de neiging om schilferige huid te ontwikkelen, moeten voorkomen dat het gebruik van elke vorm van agressieve cosmetica, chemicaliën en andere producten op hun huid. Het is belangrijk om regelmatig hydrateren de huid.

Lifestyle Changes

Houden van de huid gezond en vochtig kan helpen flakiness voorkomen. Het gebruik van warm water en moisturizers, het vermijden van harde zeep, en het gebruik van een luchtbevochtiger kan helpen bij het verlichten van het probleem. Het vermijden van synthetische kleding en het kiezen van zijde en katoen vezels kan ook helpen.

Natuurlijke remedies

Er zijn veel homeopathische en kruidengeneesmiddelen beschikbaar om schilferige huid te behandelen. Deze natuurlijke geneeswijzen hebben weinig of geen bijwerkingen. Echter, als de toestand niet verbetert, dan moet je naar een dermatoloog te zien.

Cold Laser therapie voor nekpijn

March 25 by admin

Lasertherapie is een van de meest populaire vormen van behandeling worden gebruikt als alternatief voor medicatie. Vaak pijnloos, met behulp van technologie die sommige mensen zouden classificeren als science fiction, lasers worden gebruikt in de tandheelkundige ingrepen, chirurgie, en de behandeling van pijn. Voor de laatste categorie, koude lasers zijn het middel bij uitstek.

Krijg een advies

Veel verschillende dingen zou kunnen veroorzaken pijn in de nek. Zo kan nekpijn worden veroorzaakt door getrokken spieren, oud letsel of zelfs het immuunsysteem afweren een verkoudheid. Echter, nekpijn ook veroorzaakt worden door ernstige ziekten of medicijnen. Het is het beste te praten met uw arts over uw specifieke nekpijn, en om te proberen om de oorzaak vast te stellen vóór alle andere stappen worden ondernomen. Koude lasers werken om spieren genezing en pijnvermindering stimuleren, maar als de spier niet het probleem is dan de behandeling mogelijk niet.

professionalisme

Als je eenmaal hebt gesproken met uw arts of zorgverlener en ze hebben het groene licht (bij wijze van spreken) voor koude lasertherapie gegeven op je nekpijn, het vinden van een kliniek die gespecialiseerd is in deze therapie. Er kunnen meerdere in uw omgeving, afhankelijk van waar u woont. Bij het bepalen welke kliniek te gebruiken, aandacht besteden aan hoe professioneel de dokters en het personeel zijn. Zorg ervoor dat ze de procedure uit te leggen, je vertellen wat je waarschijnlijk nodig hebben en / of te doen vóór de behandeling en eventuele risico's uit te leggen zijn. Ervaring in het uitvoeren van deze therapie is ook een goede zaak om te zoeken naar.

Opvolgen

Zodra u uw eerste behandeling hebben ontvangen voor uw nekpijn is het best om goed te luisteren naar de instructies van het koude lasertherapie kliniek personeel. Een van de belangrijkste dingen om te weten over koude lasertherapie is dat het de huid bijzonder gevoelig voor UV-licht laat, dus het is best om binnen te blijven na de therapie en, als je buiten moet gaan, dragen sunblock op de gebieden die onder behandeling.

Vaak is een enkele behandeling niet voldoende en follow-up behandelingen moeten worden gepland. Zorg ervoor dat u deze afspraken te houden, zodat het cumulatieve effect van de koude lasertherapie niet wordt geruïneerd.

Hoe maak je een houten Bank van de Training Build

March 25 by admin

De houten bank heeft een paar voordelen. Materialen zijn goedkoper en de montage is eenvoudiger in vergelijking met het bouwen van een metalen bankje. Een halterbank kan worden gemonteerd in een paar uur en klaar voor gebruik. Ze zijn perfect voor de garage sportschool.

instructies

Materiaal

1 Knip twee bundels van een 2 x 4 planken in 3-voet lengte. Mark een bundel "A1" en de andere bundel "A2".

2 Snijd vijf balken van een 2 x 4 planken in 18-inch lengtes. Markeer de bundels "B1", "B2", "B3", "B4 en" B5. "

3 Snijd een lengte van 2 x 4 drie voet lang. Markeren "T1."

4 Snijd een 1-voet lengte van 2 x 4. Mark it "C1".

5 Knip één balk 4 voet in lengte van een 2 x 12.Mark deze bundel "Z1."

bijeenkomst

6 Bevestig A1 en B1 flush end samen met behulp van drie 3 "gipsplaat schroeven.

7 Bevestig de A2 en B2 flush end samen met behulp van drie 3-inch gipsplaat schroeven.

8 Bevestig "T1" aan de toppen van "B1" en "B2" met twee drywall schroeven aan elke kant.

9 Bevestig "B5" steunbalk onder en in het midden
van "T1" met behulp van 3-inch gipsplaat schroeven.

10 Bevestig "C1" flush naar "B3" en "B4."

Bevestig een uiteinde van "Z1" bovenop de C1 en B3-B4 samenstel behulp van drie 3-inch gipsplaat schroeven. Het andere uiteinde van "Z1" naar het centrum van "T1" met 3-inch gipsplaat schroeven.

Hints

  • Wanneer u de voorgesneden onderdelen met behulp van gipsplaten schroeven gebruik maken van een 1/8 inch boor te vervelen piloot gaten in het hout voor eenvoudige montage.
  • Snijd een V inkeping aan balken A1 en A2 aan de halter wiegen. De enige vereisten voor de V-inkeping wordt gesneden een inch diep met een 2 inch overspanning boven aan elke bundel.
  • Prime het hout en verf aan een lange levensduur van de bank te houden.
  • De bank kan worden afgedekt met schuim padding om comfort toe te voegen tijdens de oefeningen.
  • Instructies voor de montage van deze bank wordt hieronder bij de bron bar.
  • Maak altijd een volledige inspectie van de apparatuur alvorens deze in elke training. Mocht splitst in het bos of gebroken onderdelen die de integriteit van het apparaat in gevaar worden gevonden, onmiddellijk herstel van de eenheid of gooi hem weg.

Hoe te Poison Oak wassen van kleding en schoenen

March 25 by admin

Poison eiken (evenals Poison Ivy en gif sumak) bevat een kleverige olie genaamd Urushiol. Urushiol is wat de oorzaak van de jeukende uitslag als je in contact met deze planten komen. Vanwege de ernst van de reactie toeneemt met de tijd dat de olie in contact komt met uw huid, moet u de besmette kleding (inclusief schoenen) zo snel mogelijk te verwijderen, en was ze alvorens ze opnieuw te dragen.

instructies

1 Trek de wegwerphandschoenen.

2 Plaats de vuile kleren in de wasmachine, en let niet te laten uw huid in contact komen met de kleding. Gooi de handschoenen.

3 Voeg reguliere wasmiddel aan de machine en normaal wassen.

4 verschillende malen wassen van de kleding, indien gewenst, met name bij langdurige blootstelling aan de planten. Sommige bronnen raden ze te wassen minimaal drie keer.

Hints

  • Regelmatige wasmiddel is geformuleerd om olie te verwijderen, zodat de aankoop van een speciaal wasmiddel is niet nodig.
  • Als je schoenen zijn besmet, was ze in de machine met de andere kleren als dat mogelijk is, om de tijd die je besteedt het hanteren van de items te minimaliseren. Anders moet uiterste zorg worden genomen bij ze te wassen met de hand, om verdere blootstelling van de huid aan de Urushiol vermijden. Zorg ervoor dat u handschoenen te dragen.
  • Gebruik warm water om de kleren te wassen, indien mogelijk. De olie zal gemakkelijker worden verwijderd.
  • Herhaalde blootstelling aan urushiol kan leiden tot een steeds ernstiger reactie. Als u ernstig allergisch bent, zou je kunnen overwegen de verwijdering van de kleding.
  • Om mogelijk te voorkomen dat het verspreiden van het toxine, niet wassen poison-oak verontreinigde kleding met andere kleding.