Hoe te Fears elimineren: Stage Fright & Public Speaking

October 22 by admin

Hoe te Fears elimineren: Stage Fright & Public Speaking


Volgens deskundigen in de Mayo Clinic, is de spreekangst door een fobie gewoonlijk aangeduid als faalangst. Een persoon met deze fobie zal duidelijke nervositeit, verhoogde hartslag waarnemen en zelfs schudden in de handen of benen als ze spreken of informatie verstrekken een groep mensen. De ernst van de symptomen varieert per individu, maar het erover eens dat de angst kunnen worden beheerd met een verhoogde blootstelling aan spreken en presenteren aan groepen. In ernstige gevallen psychotherapie technieken en psychofarmaca kan worden gebruikt om de prestaties angst beheersen.

instructies

Verminder Public Speaking Angst

1 Organiseren, te bestuderen, en voor te bereiden materialen op voorhand. Experts van de Mayo kliniek notitie die individuen angst kan verminderen en zich zekerder voelen wanneer ze zorgvuldig voor te bereiden materialen en bestuderen de inhoud waarover ze spreken of aanwezig. Met behulp van notecards en contouren kan helpen een spreker zich zekerder voelen over wat hij zal zeggen. Het hebben van een mentale plan van over de volgorde en de progressie van een toespraak zal een spreker op koers te blijven en herinneren aan informatie, zelfs als hij zenuwachtig is.

2 Oefen spreken voor vrienden of collega's, en vraag feedback on speaking stijl en inhoud. Zodra een presentatie of speech wordt geschetst en voorbereid, kan een spreker de praktijk in de voorkant van een groep mensen die hij vertrouwt en voelt zich het meest comfortabel bij voelt. Dit kan vrienden, familie of collega's. Als een luidspreker is zeer bezorgd dat hij kan beginnen met het oefenen voor één persoon en daarna geleidelijk te verhogen van het aantal in het publiek, totdat hij voelt zich meer comfortabel in de voorkant van een meer diverse groep van collega's of vreemden. Dit proces, zoals bij vele fobieën geleidelijk ongevoelig het individu door langzame blootstelling aan de trigger die de angst veroorzaakt.

3 Gebruik ontspanningstechnieken voorafgaand aan het spreken. Experts adviseren dat een angstige spreker of uitvoerder neem een ​​korte pauze in een rustige plek om te ontspannen en voor te bereiden voorafgaand aan het spreken in het openbaar. Een spreker kan beoordelen zijn aantekeningen of rustig zitten en doe diepe ademhaling technieken om het lichaam te ontspannen en laat de hartslag. Sommige deskundigen wijzen erop dat het visualiseren van de toespraak van begin tot eind kunnen helpen individuen verminderen paniek symptomen.

4 Vraagt ​​nog hulp van een professionele geestelijke gezondheidszorg die gespecialiseerd is in angst en fobieën. Cognitieve gedragstherapie (CGT) technieken worden vaak gebruikt om te helpen verminderen van faalangst. Een therapeut zal werken met een cliënt over een reeks van sessies om de triggers die de angst veroorzaken identificeren en omgaan technieken aanbevelen. In sommige gevallen kan een professionele geestelijke gezondheidszorg een overleg met een arts die anti-angst medicijnen die vooraf kan worden gebruikt om de openbare spreekbeurten of openbare optredens kan voorschrijven suggereren.

angst Coaching

October 22 by admin

angst Coaching


Het Nationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid meldt dat ongeveer 40 miljoen mensen in de Verenigde Staten ervaring angststoornissen per jaar. Mensen omgaan met angst op verschillende manieren. Sommigen zien een arts en neem medicatie. Anderen gebruiken holistische methoden van vermindering van stress, zoals meditatie. Sommigen kunnen de hulp van een therapeut of coach te zoeken naar coping-strategieën te leren.

Wat is angst?

Angst kan een gevoel van alomtegenwoordige zorgen, paniekaanvallen, obsessief-compulsieve stoornis, sociale angst, of post-traumatische stress-stoornis op te nemen. Milde angst kan worden gerelateerd aan gemeenschappelijke belangen, zoals het betalen van de rekeningen of werk deadlines. Meer ernstige gevoelens van angst die leiden tot aanzienlijke nood kan tekenen zijn van een angststoornis. Mensen aan beide uiteinden van het spectrum angst kan coaching kiezen als een manier om beter te voelen.

Wat is Coaching?

Coaches helpen mensen maken veranderingen in hun leven, leren van nieuwe manieren van omgaan, en functie op hun maximale potentieel. Certified Life Coach David Wood beschrijft coaching als een structuur voor het bewerkstelligen van gezonde veranderingen en doelen. Er is geen enkele vergunningverlenende instantie voor Coaches. Coaches hebben over het algemeen opleiding in counseling en gespecialiseerde opleiding in coaching. Cognitieve gedragstherapie Coaches pakken onaangepast denkpatronen, ze te vervangen door meer behulpzaam gedachten.

Coaching's Effect op angst

Coaching verlicht angst door het onderwijs van de afzonderlijke nieuwe coping-vaardigheden en manieren om onaangepast gedachten te identificeren en ze te vervangen door gezondere levensstijl strategieën. Coaches bieden structuur en aanmoediging. Door het leren van nieuwe probleemoplossende technieken, de persoon krijgt inzicht. Dit kan sterk verminderen angst. Door te focussen op oplossingen, coaching stelt een individu om doelen te identificeren en te herstructureren zijn omstandigheden en manieren van denken en gedragen.

Coaching Voorbeeld I - Test Anxiety

Test-nemen is een stressvolle situatie voor veel mensen. Een Coach helpt het individu om de bron van angst te identificeren, bijvoorbeeld, gedachten als: "Als ik niet deze test, zal ik nooit een baan te krijgen. Ik zal een verliezer zijn." De Coach helpt bij het identificeren van de nutteloze gedachten, en werkt met de persoon te vervangen die met meer positieve self-talk, zoals "Ik ben bereid om mijn best te doen. Ik zal in staat zijn om de uitkomst af te handelen."

Coaching Voorbeeld II - Panic Attack

Paniek aanvallen zijn een angstaanjagende manifestatie van anxiety.Coaches richten op het ontwikkelen van een sterke steun voor de persoon die het lijden van de aanslagen, leren ontspanning vaardigheden, werken via de angsten die leiden tot paniekaanvallen, en vervang triggering gedachten als: "Ik kan het niet maken door dit!' aan de rust, rationele gedachten zoals "Ik ben veilig. Ademen. Ik zal in orde zijn. "

Het kiezen van een Angst Coach

Bij het kiezen van een coach te werken door middel van angst kwesties, bereiden een aantal vragen op voorhand. Vragen over de opleiding van de coach en ervaring in het werken met angst, de resultaten die ze hebben bereikt, en hun behandeling opties. Andere belangrijke informatie omvat locatie van coachingsessies, hoeveel ze kosten en hoeveel sessies zijn recommended.This zal helpen zorgen voor de beste pasvorm voor het werken door middel van angst kwesties.

tattoo Angst

October 22 by admin

tattoo Angst


Het krijgen van een tattoo is een avontuur, vooral als het je eerste. Net als elk avontuur, is het gebruikelijk om angst te voelen voor en tijdens de ervaring. Als je eenmaal hebt gecontroleerd dat uw tattoo artist is volgende standaard veiligheidsprocedures, zoals het steriliseren van haar instrumenten en het dragen van handschoenen, zijn zeker om haar te informeren over eventuele angst je voelt.

Concerns

Veel mensen ervaren angst voor het krijgen van een tattoo, omdat ze verwachten dat het proces pijnlijk zal zijn, aldus Clinton Sanders en D. Angus Vail, auteurs van 'aanpassen lichaam: De kunst en cultuur van het tatoeëren. " Het permanente karakter van de tatoeage is een andere bron van zorg voor veel potentiële klanten.

feiten

Verminder de pijn die je ervaart in het krijgen van uw tattoo door strategisch te kiezen waar je het plaatst. Volgens de website Zonde van de huid, tatoeages op gebieden waar spierweefsel dun is, zoals de pols, voeten of borst, zijn over het algemeen meer pijnlijk, net als tatoeages in een gebied met veel zenuwuiteinden, zoals de lies. Armen en benen zijn minder pijnlijk om te tattoo.

overwegingen

Eden Tattoo van San Diego adviseert het aangaan van je tatoeage-sessie met een positieve en ontspannen houding. De planning van uw dag rond je tattoo afspraak en het eten van een gematigde maaltijd een paar uur van tevoren zal helpen uw angst te minimaliseren.

Theorieën / Speculatie

Hoewel er geen studies waarin angst als reactie op het tatoeëren, anekdotisch bewijs suggereert dat tatoeage kan bijdragen aan een angstaanval bij sommige mensen. Als je angst aanvallen in het verleden heeft gehad, vertel uw tatoeëerder, zodat zij zich kunnen voorbereiden om het tatoeëren te stoppen als je begint in paniek te raken.

Waarom doet Stage Fright voordoen?

October 22 by admin

Waarom doet Stage Fright voordoen?


Plankenkoorts is de nervositeit, angst, angst en fobie veroorzaakt door het hebben van te voeren of te spreken voor een publiek. Het publiek niet live (zoals bij televisie) of groot zijn; zelfs spreken voor drie of vier mensen kunnen plankenkoorts veroorzaken. De klinische definitie van plankenkoorts is "Glossophobia," en het is een relatief veel voorkomende fobie.

Wat Is Stage Fright?

Plankenkoorts kan plaatsvinden voordat een geplande voorstelling of presentatie of op enig moment tijdens de uitvoering. Zo kan een performer boete voor het grootste deel van de show, maar dan struikelen enkele woorden of lijnen, en dit verlies van kalmte kan plankenkoorts veroorzaken. Plankenkoorts kan iedereen treffen en wordt soms geassocieerd met sociale angststoornissen. Podiumangst kan ook optreden in situaties waarin geen spreken is noodzakelijk en eenvoudig door het middelpunt van de belangstelling. Zo kan een kind een award te accepteren tijdens een school assemblage plankenkoorts ervaren opstaan ​​in de voorkant van de hele school naar de prijs te accepteren.

Waarom doet Stage Fright voordoen?

Plankenkoorts gebeurt voornamelijk te wijten aan een gebrek aan vertrouwen en manifesteert zich als nervositeit of angst. Het kan ook worden geassocieerd met niet voldoen aan de verwachtingen van een publiek, zoals vaak het geval is voor acteurs, muzikanten en andere artiesten. Podiumangst gaat vaak gepaard met het vrijkomen van adrenaline in het lichaam. Volgens de 1985 artikel in "Journal of Humanistische Psychologie" met de titel "De oorzaken en behandeling van faalangst: een experimentele benadering," JJ Barrell, D. Medeiros, JE Barrell en D. Priceconducted een experiment met plankenkoorts en vond vijf causale elementen aanwezig op de expertise van faalangst te zijn:
- "Ik bemerk of voorstellen dat de aanwezigheid van belangrijke anderen die in staat zijn om me te veroordelen.
--ik Rekening met de mogelijkheid van mijn zichtbare mislukking op een taak.
--ik Behoefte voelen om goed te doen om fouten te voorkomen.
--ik Voelen onzeker over de vraag of ik het goed zal doen.
--ik Concentreren op mijn eigen gedrag en uiterlijk. '

Wat zijn de tekenen van Stage Fright?

De manifestaties van plankenkoorts variëren van persoon tot persoon. De release van adrenaline kan verhoogde ademhaling (ademhaling), verhoogde hartslag, nerveuze kriebels in de ledematen en verstikking of sluiten van de keel, en het drogen van de mond veroorzaken. In bepaalde individuen kunnen de gevolgen nog veel meer fysieke veroorzaakt diarree, maagkrampen, pijn op de borst, zwakte of flauwvallen zijn. Sommige mensen hebben een sterke emotionele reacties en kan beginnen te huilen, weglopen, worden beschaamd of boos en defensief.

How to Get Past Stage Fright

Er zijn een aantal oplossingen voor het overwinnen van plankenkoorts. Performers hebben vaak hun eigen trucs en niet één oplossing fits all. Het verhogen van het vertrouwen door het repeteren elimineert alle giswerk voor de uitvoering en zorgt ervoor dat de uitvoerder kan gewoon gaan op de automatische piloot en uit te voeren wat ze deed in de repetitie. Anderen proberen om het belang van het publiek te beperken, maar verbeelden ze in hun ondergoed of aanbiddende fans die zullen genieten van de performer er ook gebeurt. Een uitvoerder moet aanwezig blijven in zijn prestaties, als hij denkt over de toekomst van zijn prestaties, kan plankenkoorts optreden. huidige verblijf helpt de uitvoerder concentreren op wat is.

Mensen die lijden aan Stage Fright

Het kan geruststellend zijn voor een persoon met plankenkoorts om te weten dat ze niet alleen zijn en in feite zijn er veel beroemde mensen die ook last hebben van dezelfde aandoening. Enkele opmerkelijke personen die last hebben van podiumangst zijn: Kim Basinger, Simon Palomares, Rebecca Gibney, Donny Osmond, Gary McDonald, Barbra Streisand, Sir Laurence Olivier en Susie O'Neill, volgens de Verlegenheid & Social Anxiety Treatment Australië website

Hoe om te gaan met Nervositeit

October 22 by admin

Hoe om te gaan met Nervositeit


Nervositeit kan plotseling mensen in verschillende omstandigheden, zoals sociale situaties, financiële problemen, werksituaties te overwinnen en zorgen te maken over toekomstscenario's. Vaak zal er nervositeit langer dan de situatie zich mee. Vele malen, mensen stilstaan ​​bij de situatie en zijn nog steeds nerveus over het goed nadat het heeft plaatsgevonden. Vaak hebben mensen zijn nerveus over de situatie lang voordat een evenement is gebeurd. Er zijn manieren voor hen omgaan met nervositeit en zelfs te elimineren wanneer het zich voordoet.

instructies

1 Ga voor een fietstocht of de praktijk een andere vorm van lichamelijke oefening wanneer je begint te zenuwachtig over dingen te voelen. Als je niet oefenen op het moment van nervositeit kan gaan, proberen om een ​​of andere vorm van fysieke beweging te doen. Gewoon bewegen kan je zenuwen te kalmeren.

2 Elimineer cafeïne uit je dieet. Cafeïne kan zenuwachtig en nerveus gevoelens veroorzaken op zich.

3 Laat u nerveus wanneer je niets om het te repareren kan doen. Nervositeit duurt meestal slechts ongeveer 45 minuten maximum. Als u probeert om de nervositeit stoppen of het te bestrijden, kan het langer duren als gevolg van het feit dat het niet wordt behandeld.

4 Herinner jezelf eraan dat je hebt gekregen door middel van soortgelijke problemen of situaties in het verleden. Probeer te denken aan een tijd dat je soortgelijke nervositeit ervaren en hoe je behandeld met het of hoe het ging weg.

5 Vermijd zorgen te maken over toekomstige problemen. Stel jezelf twee vragen: "Is dit iets dat waarschijnlijk binnenkort zal gebeuren?" en "Kan ik iets doen over dit nu? ' Indien één of beide van de antwoorden zijn "nee", dan zeg je tegen jezelf zul je later over nadenken.

6 Eet gezond voedsel en zorg ervoor dat je genoeg granen, fruit, groenten en eiwitten per dag. Gezond eten zal toenemen je hersenen serotonine niveaus, die u helpt gelukkig en rustig zijn.

7 Leid jezelf door het hebben van plezier. Kijken naar een grappige film, ga naar een museum, lees een goed boek, ga dan naar het strand, een spelletje spelen met vrienden of iets dat je graag doet doen.

8 Mediteer en / of yoga doen op een dagelijkse basis. Meditatie en yoga kan verhogen uw welzijn fysiek, mentaal en spiritueel, en kan ook helpen uw zenuwen te kalmeren.

9 Houd een dagboek over de keren dat je nerveus waren, en kijk er later als je je voelt kalm. Schrijf een lijst van dingen die je hebt gedaan om het goed te behandelen, hoe je kon het beter behandeld en hoe het eigenlijk zo groot van een deal was niet als je dacht.

Hints

  • Als u deze stappen proberen en je bent nog steeds het gevoel nerveus veel, moet je waarschijnlijk zien een psycholoog of arts en mogelijk zelfs vragen om medicatie om u te helpen het hoofd te bieden.

Hypnose voor fobieën

October 22 by admin

Hypnose voor fobieën


"Veel studies hebben de werkzaamheid van hypnose in de behandeling van fobieën getoond", aldus SA McNeal's gepubliceerd papier beschikbaar op de National Center for Biotechnology Information website. Toch zijn er nog heel wat twijfels over het gebruik van hypnose voor medische aandoeningen, vooral omdat hypnose ook wordt beoefend voor entertainment doeleinden. Specialisten nu beschouwen hypnose als een van de mogelijke behandelingen voor mensen die lijden met fobieën.

Betekenis

Volgens de Mayo Clinic website, "een fobie is een overweldigende en onredelijke angst voor een object of situatie dat er weinig gevaar oplevert." Deze fobieën, soms met betrekking tot de meest triviale dingen, kan worden slopende voor de lijder. In extreme gevallen kan de fobische persoon niet in staat zijn om het huis te verlaten, houdt u een baan of gaan in een relatie. Aangezien fobieën zijn psychologische en irrationele, traditionele medicijnen is grotendeels ineffectief. Bètablokkers, antidepressiva en slaapmiddelen worden soms voorgeschreven, maar vaak zijn deze alleen helpen om de symptomen te teniet te doen. Hypnose is bedoeld om de oorzaak van de fobie te krijgen.

Functie

Hypnose werkt door te tikken in het onbewuste kant van onze hersenen. Dit is waar veel van onze meest diepgewortelde en onverklaarbare angsten liggen. Door een patiënt in een trance-achtige toestand, een hypnotiseur maakt het mogelijk dat de patiënt naar "concentreren intens op een bepaalde gedachte, herinnering, gevoel of gevoel tijdens het blokkeren van afleiding", aldus Mayo Clinic. De patiënt is ook meer open voor suggestie dan hij gewoonlijk zou zijn, zodat de hypnotiseur aan de patiënt van de irrationaliteit van zijn fobie te overtuigen.

types

Er zijn vele soorten van fobie. Naarmate de samenleving evolueert en veranderingen, nieuwe fobieën ontstaan. Sommige fobieën, zoals arachnophobia - irrationele angst voor spinnen - zijn een terugkeer naar ons evolutionaire verleden, toen deze wezens vormde een ernstig risico voor onze gezondheid. Gemeenschappelijke fobieën vandaag hebben betrekking op de ruimtes we bewonen of de materialen die we tegenkomen, met inbegrip van de angst voor gesloten ruimten (claustrofobie), open ruimten (agorafobie), hoogtes (hoogtevrees), vliegen (pterygophobia) en water (watervrees).

overwegingen

Hypnose werkt niet voor iedereen. Volgens Mayo Clinic, het de neiging om beste op degenen die meer beïnvloedbaar in het dagelijks leven werken. Bijvoorbeeld, de mensen die vinden het makkelijk om zich onder te dompelen in een boek of muziekstuk. Hypnose voor fobieën is het meest effectief wanneer gebruikt in combinatie met andere therapieën, zoals gedragstherapie, waarbij patiënten geconfronteerd fobieën in praktijksituaties.

Waarschuwing

Er zijn een aantal gezondheidsrisico's die betrokken zijn bij hypnose. Hoewel zeldzaam, zijn patiënten bekend te lijden aan geheugenverlies, creëren valse herinneringen en moeite hebben met het handhaven van de concentratie na hypnose ondergaan. Degenen met fobieën moet ook heel voorzichtig de hypnotiseur wordt volledig geregistreerd zijn. Het internet staat vol met charlatans op zoek naar snel geld te verdienen en te profiteren van kwetsbare mensen.

Kwalificaties en Criteria voor PTSD Disability

October 22 by admin

Kwalificaties en Criteria voor PTSD Disability


Post-traumatische stress-stoornis (PTSS) ontstaat wanneer iemand gaat door een traumatische ervaring zoals seksueel geweld, kindermishandeling, oorlog of een natuurramp. Symptomen zijn onder meer intrusieve herinneringen, flashbacks, nachtmerries, moeite met concentreren, angst, hypervigilance, moeite met slapen en zelfdestructief gedrag, zoals het drinken van overmatig of het gebruik van drugs. Mensen die niet kunnen werken als gevolg van PTSD in aanmerking kunnen komen voor arbeidsongeschiktheid. Social Security biedt twee types van arbeidsongeschiktheidsuitkeringen. Social Security Disability Insurance (SSDI) biedt voordelen voor sommige mensen dat een bepaalde hoeveelheid tijd hebben gewerkt in het verleden en worden gestort op de sociale zekerheid. Mensen die niet genoeg om zich te kwalificeren hebben gewerkt voor SSDI in aanmerking kunnen komen voor Supplement Security Income (SSI).

Wat de sociale zekerheid Zoekt

De Social Security Administration kijkt naar drie dingen bij het bepalen of iemand in aanmerking komt voor arbeidsongeschiktheid als gevolg van PTSS. Ze kijken naar de symptomen van een persoon (deel A), hoe die symptomen van invloed op een persoon (deel B) en hoe goed iemand functioneert buiten zijn huis (deel C). Een persoon moet in het kader van deel A en deel B of in deel A en deel C in aanmerking komen om de sociale zekerheid handicap ontvangen.

Symptomen - Deel A

Deel A van de besluitvorming impliceert kijken naar de symptomen van PTSS een persoon ervaart. Een persoon moet ten minste een van de volgende symptomen hebben, en moet worden gedocumenteerd in haar medisch dossier: gegeneraliseerde angst, samen met drie van de vier symptomen, met inbegrip van de motor spanning, hyperactiviteit, overmatige gevoelens van angst en overmatige waakzaamheid; aanhoudende irrationele angst voor een bepaald object of activiteit, waardoor een persoon om dat object of activiteit te vermijden; ernstige paniekaanvallen die minstens een keer per week optreden, gemiddeld; terugkerende obsessies en compulsies die duidelijk lijden veroorzaakt; en terugkerende intrusieve herinneringen aan trauma uit het verleden die duidelijk lijden veroorzaken. Mensen met PTSS ervaren vaak overdreven gevoelens van angst, waakzaamheid en intrusieve herinneringen aan trauma uit het verleden. Een persoon moet ten minste één van deze symptomen of zij geen beperking ontvangen PTSS.

Effecten - Deel B

Deel B van de besluitvorming impliceert kijken naar hoe de symptomen van PTSS invloed op een persoon in zijn dagelijks leven. Om te kwalificeren voor het gehandicaptenbeleid, moet hij ten minste twee van de volgende voorwaarden voldoen: ingrijpende verstoring in zijn vermogen om de activiteiten van het dagelijks leven te beheren, zoals zwemmen, koken, eten, huis schoonmaken en boodschappen doen; grote problemen functioneren in sociale situaties; grote problemen concentreren op de dingen, het werken in een normaal tempo of werken voor een normale lengte van de tijd; en herhaalde episodes van ernstige decompensatie, zoals hoeft te worden opgenomen in het ziekenhuis voor zijn aandoening of niet in staat om te werken als gevolg van zijn toestand voor een langere periode.

Werking - Deel C

Als een persoon niet ten minste twee van de voorwaarden in deel B voldoet, moet ze in aanmerking komen uit hoofde van deel C of zij kan niet handicap ontvangen voor PTSS. Deel C omvat kijken naar hoe een persoon functioneert buiten haar huis. Om in het kader van deel C in aanmerking komt, moet ze niet in staat om zelfstandig buiten haar huis te functioneren als gevolg van haar toestand.

Prognose

Social Security biedt alleen op lange termijn arbeidsongeschiktheidsuitkeringen. Een arts moet worden bevestigd dat een persoon niet in staat om te werken zal blijven als gevolg van PTSS gedurende ten minste een jaar voordat hij in aanmerking kan komen voor SSDI of SSI. Sommige staten hebben programma's voor gehandicapten die op korte termijn arbeidsongeschiktheidsuitkeringen bieden, maar de sociale zekerheid niet.

Kierkegaard & Anxiety

October 22 by admin

Kierkegaard & Anxiety


Soren Kierkegaard, 'de vader van het existentialisme, "heeft een belangrijke invloed op de filosofie en psychologie gehad. Zijn melancholie en gedachten over de zonde, die hij leek te erven van zijn vader, bijgedragen aan zijn standpunten. Kierkegaard wijst erop dat de meeste mensen wonen leven van wanhoop. Hij analyseert en pogingen om te doen herleven het christendom, speculeren dat de vrijheid Adam hem voelde geleid tot angst en vervolgens de zonde, en dat is het lot van de mensheid.

Geschiedenis

Soren Kierkegaard Aabye was een 19e eeuwse Deense filosoof. Een vruchtbare en diepgaande schrijver, leefde hij tijdens de "gouden eeuw" van intellectuelen en kunstenaars. Zijn werken raakte op het gebied van "filosofie, theologie, psychologie, literatuurkritiek, stichtelijke literatuur en fictie", aldus de Stanford Encyclopedia of Philosophy.

Identificatie

filosofie Kierkegaard beïnvloed postmodernisme en existentiële psychologie. Hij gemodelleerd zijn opvattingen na Socrates, gericht op de vraag hoe deze bestaat. Hij stelt dat de waarheid wordt gevonden in subjectiviteit in plaats van objectiviteit, of dat de waarheid is gevonden in hoe men heeft betrekking op feiten in plaats van in de feiten zelf.

Een belangrijke invloed op Kierkegaard was zijn vader, die erg religieus was en beschouwde zichzelf als zondig. Net als zijn vader, Kierkegaard leed aan melancholie. De focus op zonde, die hij geërfd van zijn vader, de basis gelegd voor de werken "Vrees en beven" en "het concept van angst."

Oorsprong van de Angst

Volgens de filosofie Pages, Kierkegaard geloofde dat de meerderheid altijd verkeerd over wat belangrijk is in het leven, in het bijzonder ten aanzien van ethische en religieuze bezwaren. Hij vond dat echte acties moeten voortkomen uit het individu ongeacht de mening van anderen of worden bezorgd over door een groep geaccepteerd. Dit betekende dat de mensen die nodig zijn om zelfstandig en vertrouwen in hun standpunten zijn. Kierkegaard gespeculeerd dat het zijn zelfstandig en vrij van anderen vraagt ​​angst en bezorgdheid.

Wanhoop

In zijn boek "Het concept van Dread 'Kierkegaard onderzoekt deze emotionele reactie op de menselijke vrijheid, die hij geschikt acht. Hij stelt dat angst is de natuurlijke reactie mensen voelen als ze weten dat ze echt vrij en kunnen doen wat ze willen. Hij voelt dat het leven van de meeste mensen zijn in het streven naar plezier, wat leidt uiteindelijk tot leven van wanhoop.

Zonde en angst zijn gerelateerd voor Kierkegaard, zoals in zijn bewering dat Adam's angst voor de vrijheid leidde tot zijn het plegen van de zonde.

Betekenis

Kierkegaard geloofde dat de manier om te gaan met existentiële angst was oprecht en oprecht geloven waarheden. Hij had hoge normen voor wat echt is en oprecht beschouwd. Hij dacht dat de manier waarop mensen geloven is veel belangrijker dan wat mensen denken. Zo beweert hij dat een religie zoals het Christendom moet geheel worden geloofd om bruikbaar te zijn en angst veroorzaken. Op deze manier werk Kierkegaards probeert te analyseren en te revitaliseren het christendom, op basis van de Stanford Encyclopedia of Philosophy.

Agressie bij kinderen Veroorzaakt door Music

October 22 by admin

Muziek heeft de mogelijkheid om emotionele en neurologische effecten op de menselijke hersenen. Melodieuze pulsen kunnen kalmeren en pacificeren ons in seconden. Zet een klassieke cd in uw autoradio en luister als kreten van uw kind plotseling te verminderen, dan stoppen. Echter, hebben studies aangetoond dat muziek kan ook agressie aanzetten bij kinderen.

Agressie

Agressie komt in een verscheidenheid van vormen. Het kan lichamelijk, geestelijk en verbaal zijn. Volgens het National Institute of Child Health and Human Development Early Child Care Research Network, sommige kinderen niet aan zelfregulerende controles voor agressieve gevoelens te ontwikkelen en kan gewelddadig worden. Hoewel er vele psychologische en fysieke problemen die agressie bij kinderen, een artikel uit 1996 kan veroorzaken aan dat agressie kunnen worden gecorreleerd met de neurotransmitter, serotonine, zoals afname van serotonine geweld bij mensen kan verbeteren.

effecten

Past studies hebben al gekoppeld muziek dier agressie. Fysicus Harvey Bird en neurobioloog Gervasia Schreckenberg aangetoond dat muizen die zijn blootgesteld aan voodoo drummen uitgevoerd steeds erger in de tijd als de blootstelling aan de voodoo muziek voortgezet. Uiteindelijk werden ze gedesoriënteerd en waren niet in staat om het doolhof te voltooien.

Daarom muziek bijdraagt ​​aan agressie bij kinderen is niet zo'n traject. Een studie uitgevoerd door Eliana Tropeano bij Westelijke Connecticut State University in 2006 bleek dat kinderen worden blootgesteld aan gewelddadige videoclips gaf gewelddadige reacties op vragen over fictieve scenario's bij het bekijken van de video's, terwijl de kinderen niet blootgesteld aan de video's gaf niet-gewelddadige reacties op vergelijkbare scenario's.

Muzieksoorten

Heavy Metal, Hard Rock en Rap zijn de drie belangrijkste muzikale genres die lijken om kinderen te inspireren met geweld uit om op te treden. Echter, voodoo drummen en negatieve muziek (de achtergrond muziek die angst en spanning opwekt tijdens enge films) ook agressie te verhogen.

overwegingen

Volgens een studie uitgevoerd bij de afdeling Music Therapy bij Daejeon University, muziek interventie hielp onderdrukken agressie en verhogen het gevoel van eigenwaarde bij kinderen met gewelddadig gedrag problemen. De kinderen die werden blootgesteld aan ontspannende muziek verbeterden hun stemming en hun vermogen om hun woede beter dan kinderen die niet werden blootgesteld aan de muziek te bedienen.

Deze studie geeft aan dat de muziek daadwerkelijk kan helpen om kinderen met agressieve neigingen te genezen. Een studie uitgevoerd door de universiteit van Belfast afdeling psychologie in 1997 produceerde vergelijkbare resultaten, toen agressieve honden werden blootgesteld aan klassieke muziek. De honden werden meer ontspannen en hadden de neiging om langer te rusten dan honden blootgesteld aan geen muziek of heavy metal muziek.

Soorten Muziek die Agressie Heal

Klassiek, jazz en new age muziek wordt gedacht dat de stemmingen van kinderen verhogen. Zelfs Indiase sitar muziek heeft zijn voordelen bij het verhogen van de stemming, aldus Dorothy Retallack, een pionier in het onderzoek naar muziek en gevoelens. Violen en harpen zijn de twee soorten instrumenten gevonden om rust en ontspanning op te wekken bij mensen en dieren.

Assessment Tool voor angst

October 21 by admin

Assessment Tool voor angst


Verschillende evaluatie-instrumenten met betrekking tot angst zijn beschikbaar. Terwijl sommige zijn eigen beheer, moeten alle evaluaties worden gedistribueerd en gescoord door een professional. Door te onderzoeken wat evaluaties beschikbaar zijn, het zal u helpen te bepalen als een professionele wat tool om te gebruiken, of als consument, zou wat tests worden toegediend aan u in een professionele setting.

gestructureerd interview

Terwijl een gesprek is geen test, is een van de belangrijkste hulpmiddelen bij de bepaling kunnen worden dwars klant. Een counselor of psycholoog zal een reeks van vragen met betrekking tot de symptomen van angststoornissen te vragen (dat wil zeggen dat je moeite om te vallen en / of door te slapen, voel je je nerveus zonder na te denken over een specifiek, stressvolle gebeurtenis). Deze vragen zijn bedoeld om te beoordelen of de klant een bepaalde aandoening kan hebben.

MMPI-2

De Minnesota Multiphasic Personality Inventory, 2nd Edition (MMPI-2) is een gestandaardiseerde test wordt gebruikt om iemands hele persoonlijkheid te beoordelen op basis off van drie verschillende schalen: geldigheid, klinische en content. De MMPI-2 meet een aantal psychologische problemen, angst is een van hen.

De klinische schaal meet angst door middel van een paragraaf "psychasthenie." Dit deel van de test wordt gekeken naar gegeneraliseerde angst en verdriet op een wereldwijde schaal, wat betekent dat een persoon die hoog scoort op dit gebied de neiging om meer nerveus dan de gemiddelde persoon te zijn.

De inhoud schaal meet de angst in verband met specifieke symptomen zoals spanning, slaapproblemen en concentratieproblemen.

De geldigheid schaal bestaat om ervoor te zorgen de resultaten zijn zo nauwkeurig mogelijk.

MCMI-III

De Millon Clinical Multiaxial Inventory, Third Edition (MCMI-III), is een test die specifiek ontworpen om te helpen een therapeut vormen een diagnose.

De MCMI-III is verdeeld in vijf verschillende secties. Angst geanalyseerd als onderdeel van de klinisch syndroom schaal. Een score wordt omgezet in wat wordt genoemd een "basistarief", die de waarschijnlijkheid van de opdrachtgever passend dat de diagnose berekent genoemd. Bijvoorbeeld, een basistarief van 95 met angst wijst op een grote kans dat cliënt lijdt aan een soort van angststoornis.

Beck Anxiety Inventory

In tegenstelling tot de andere evaluatie-instrumenten, de Beck Anxiety Inventory (BAI) beoordeelt alleen angst-gerelateerde symptomen.

De gegevens worden verzameld door middel van een zeer gestructureerd interview met betrekking tot 21 voorkomende symptomen van angst. De persoon die het beantwoorden van de vragen wordt gevraagd om te beoordelen hoeveel hij werd gehinderd door een symptoom in de afgelopen week.

De score opgeleverd is bedoeld om te helpen de therapeut maakt een nauwkeurige diagnose en continu worden beoordeeld voor angst-gerelateerde problemen.

Assessments voor Kinderen

Er zijn specifieke beoordelingen voor gebruik met kinderen. Zowel de MMPI-2 en de MCMI-III hebben adolescent versies. MMPI-adolescent Version (MMPI-A) kan worden gebruikt op die 14 tot 18, en de Millon Adolescent Clinical Inventory (MACI) kan worden gegeven aan 13 tot 19.

Voor jongere kinderen, ontvangen van informatie van volwassenen werkt vaak beter. De Achenbach Child Behavior Checklist (CBCL) heeft twee leeftijdsgroepen: 2-3 en 4 tot en met 18. De CBCL, terwijl oorspronkelijk bedoeld om te worden ingevuld door de ouders, kan worden gedaan door andere volwassenen betrokken zijn bij het leven van een kind, zoals een leraar.

De CBCL vraagt ​​de persoon te voltooien om het kind te waarderen op 118 punten en breekt de resultaten in internaliserende en externaliserende gedragingen. Angst valt onder internaliserend gedrag, hoewel externaliserende problemen zoals bedplassen kunnen worden gerelateerd aan angst.